Przepis na deserek z kaszy jaglanej

Cześć! Witaj na moim blogu, w nowym poście. Wpisy niestety nie pojawiają się za często, ale niestety brak mi pomysłów i czasu, a nie chcę wstawiać tutaj byle czego. W każdym razie przejdźmy już do tematu, czyli słodkiego przepisu.


Chodzi mi tu o jeden z moich ulubionych słodkich i zdrowych deserów. Składa się on głównie z kaszy jaglanej, o której właściwościach wspomnę potem. Sam przepis wygląda tak:

Składniki (proporcje według własnego uznania lub pojemności pucharków) :

kasza jaglana
jabłka
mrożone maliny
mleko kokosowe 
cukier lub miód (opcjonalnie)
sól

Przygotowanie:

Kaszę przepłukać zimną wodą, wrzucić na sitko i zanurzyć w misce z zimną wodą. Przełożyć kaszę do garnka i ugotować na małym ogniu, ze sporą ilością wody i odrobiną soli 10 lub 15 minut. Pod koniec wlać trochę mleka kokosowego, pomieszać lekko i zagotować na moment. Opcjonalnie dodać cukru lub miodu, dla osłodzenia Jabłka utrzeć na tarce i podsmażyć na patelni, na maśle. Mrożone maliny włożyć do garnka i gotować na małym ogniu, aż do rozmiękczenia. Na koniec przygotować pucharki i przełożyć deser. Pierwsza warstwa to kasza jaglana, następnie warstwa jabłka, potem kasza i na samą górę maliny. Gotowe!

Jeśli chodzi natomiast o samą kaszę jaglaną to jest ona naprawdę bardzo bogata we właściwości. Jej najważniejszą zaletą jest to, że pomaga odkwasić nasz organizm. Co to oznacza? 
Kiedy jemy różne produkty z super-marketów zakwaszamy nasz organizm. W tych czasach już co raz mniej rzeczy jest zrobionych bez spulchniaczy i tym podobnych  świństw. 
Dlatego warto jeść, np 1 łyżkę, zwyczajnie ugotowanej, dziennie. Da to wiele naszemu organizmowi. Poza tym zawiera ona jeszcze wiele różnych dobrych witamin, ale nie chcę ich już tu przytaczać. 
Jak zobaczyliście między innymi na moim przykładzie, kaszę jaglaną można wykorzystać naprawdę w wielu daniach, czy to słodkich, czy to słonych. Nie ma zbytnio intensywnego smaku, więc myślę, że każdemu zasmakuje. W internecie znajdziecie wiele pomysłów na przyrządzenie tej kaszy.
Polecam każdemu włączyć ją do codziennego menu!





Dziękuje za dzisiejszy post! Mam nadzieję, że przypadł Tobie do gustu i chociaż troszkę zainteresował. Komentarz i obserwacja mile widziana! Widzimy się za tydzień? ;)

Komentarze

  1. Muszę spróbować ostatnio odżywiam się zdrowo i szukam nowych przepisów :)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  2. Zdrowie najważniejsze, uwielbiam tego typu desery, słodka alternatywa do cięzkich ciast. A ja jak zwykle na diecie, wie kto wie być może wkrótce wypróbuje Twoj przepis. Mam ostatnio tyle ciekawych pyszności do zrobienia, że obawiam się o swój czas ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się z Tobą i wierzę, że znajdziesz chwilkę wolnego na spróbowanie czegoś pysznego! Pozdrawiam ;)

      Usuń
  3. Wygląda pysznie i na pewno tak też smakuję. Bardzo lubię kaszę jaglaną oraz wszelkie słodkości, więc z chęcią wypróbuję przepis. Zapraszam też na swojego bloga, może też cię zainspiruję :-) https://wanilioweimprowizacje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda pysznie, a skoro z kaszy jaglanej to musi być zdrowy! Muszę spróbować!!

    http://kinga-wajman.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Moja dziewczyna uwielbia tego rodzaju deserki, mam nadzieje, ze bedzie zadowolona jak cos takiego przygotuje. Fajny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  6. U mnie w domu zawsze jest kasza jaglana a nigdy nie wiedziałam co mogę z niej zrobić. Na pewno spróbuję Twój deserek, bo wygląda pysznie !

    OdpowiedzUsuń
  7. Teraz chyba się uda skomentować(z innego komputera)
    Kasza jaglana jest super zdrowa,warto ja wprowadzić do sojego jadłospisu,więc chętnie stestuje przepis,pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda pysznie, a ziemniaki i ryż zastąpiłam wlasnie kaszą jaglaną. Na ostatnie świeta Bożego Narodzenia robiłam sernik na zimno z kaszy jaglanej :) Kasza jest pyszna :)
    www.whereeyescannotreach.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Zdjęcia zachęcają do tego, aby spróbować tego deseru. ♥ Prezentuje się bardzo ładnie.
    https://recenzjella.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Ale super 💓 Muszę sobie przygotować ^^

    http://start-afire.blogspot.com/2017/11/nie-badz-fejkiem-stylizacja-zaful.html

    OdpowiedzUsuń
  11. wygląda przepysznie! <3
    https://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty